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欣美廣告成立專項工程領(lǐng)導小組為了使工程項目各項工作落到實處,每項工程都要成立專項工程領(lǐng)導小組,小組工作分為四個部分:
1、明確此次工程的領(lǐng)導責任及責任人,確保工程按計劃進行;
2、明確此項工程監(jiān)督人,明確各項質(zhì)量指標負責人,確保此次工程質(zhì)量;
3、明確此項工程后期維護責任人,確保工程完工后的后期維護工作;
4、明確專人進行此項工程總結(jié)匯報工作
頸椎病預防保健操頸項環(huán)繞、左右旋轉(zhuǎn)站或坐皆行,雙手叉腰,頭輪流向左右旋轉(zhuǎn),動作要緩慢,幅度要大,每當環(huán)繞旋轉(zhuǎn)到限度時應停頓三至五秒,左右旋轉(zhuǎn)各15至20次。前屈探海、仰望觀天坐或站,呼氣時頸部前屈,下頜貼近胸骨柄上緣;吸氣時,頸部伸至限度,反復做15至20次。頸向左右側(cè)轉(zhuǎn)站立,兩手叉腰,兩腳分開與肩同寬。吸氣時,頭向左轉(zhuǎn);呼氣時,頭還原。接著,吸氣時頭向右轉(zhuǎn),呼氣時頭還原,反復做10次。按摩頸部兩手輪流按摩、揉捏、拍打頸部20至30次,以舒筋***、消除疲勞。
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