哈爾濱起來(lái)健身器材有限公司，電話：15504579797 、0451-57867530 www.hrbqlty.com
QQ: 1185876287公司地址：哈爾濱道外區(qū)南棵街63號(hào)02-53棟2單元203室（哈爾濱火車(chē)東站100米）是一家多年專(zhuān)業(yè)批發(fā)銷(xiāo)售室外健身器材.垃圾桶.休閑椅.花箱花盆，橡（塑）膠地墊.校園體育器材.幼兒園游樂(lè)設(shè)施的公司。產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于社區(qū).學(xué)校.幼兒園.全民健身廣場(chǎng).公園.度假村.小區(qū)物業(yè).敬老院，醫(yī)院，新農(nóng)村建設(shè)等場(chǎng)所。所經(jīng)銷(xiāo)產(chǎn)品由中國(guó)專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)，中國(guó)體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格.中國(guó)游樂(lè)設(shè)備檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格。企業(yè)均通過(guò)國(guó)際質(zhì)量檢驗(yàn)管理體系認(rèn)證；產(chǎn)品由中國(guó)人民保險(xiǎn)公司.中國(guó)平安財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司承保。本公司致力于質(zhì)量第一.客戶至上.誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)的理念，完善售后服務(wù)，所售產(chǎn)品均質(zhì)保一年! 電話：15504579797 0451-57867530 公司地址：哈爾濱市道外區(qū)南棵街63號(hào)02—53棟2單元203室 , 庫(kù)房地址：哈爾濱市道外區(qū)哈東路277號(hào);
第六組：側(cè)身曲膝抬腿（一）
利用無(wú)把手的長(zhǎng)沙發(fā)椅，側(cè)身雙腿自然垂落地面，雙手交叉胸前，曲膝抬腿。同樣地，臀部必須緊貼椅面，即便是側(cè)面抬腿也需與椅面盡可能保持平行，勿抬過(guò)高。重復(fù)數(shù)次后做另一側(cè)。
第七組：側(cè)身曲膝抬腿（二）
側(cè)躺于地，彎曲手肘，以支撐頭部，然后單腿曲膝抬起，放下，重復(fù)數(shù)次，再做另一側(cè)。此組運(yùn)動(dòng)除可鍛煉側(cè)腹肌外，亦可結(jié)實(shí)臀部肌肉，很適于一般欲保持身材的男子練習(xí)
（中閣韜信息發(fā)布平臺(tái) 訂購(gòu)熱線：13030084318）
