使用健身器材四原則:
兒童使用健身器材,一定要大人在旁邊監(jiān)護
選擇適合自己的健身器材, 由易到難, 循序漸進。
鍛煉前要熱身, 運動后要放松。
運動適量,時間控制在40分鐘左右。
小區(qū)健身器材主要有：健騎機、扭腰器、蹬力器、太空漫步機、平步機、天梯、自重式劃船機、橢圓機、平衡滾筒、鞍馬訓(xùn)練器、雙人秋千、跑步機、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉(zhuǎn)輪。這些均為最常見的小區(qū)健身器材。滄州博泰體育器材廠提醒您如果小區(qū)健身器材存在安全隱患，需要通知小區(qū)管理部門。
想給小區(qū)安裝健身器材？常用的有哪些？
現(xiàn)市場上常有的室外健身器材有上百種，包括：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽室外健身設(shè)施制造廠家引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人幼兒蹺蹺板、腰背按摩器、雙人少兒秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、
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