氫氣是內(nèi)源性氣體，科學(xué)家們通過腸道菌群氫氣代謝的系列研究證明，氫氣屬于內(nèi)源性氣體。我們?nèi)梭w大腸的細(xì)菌也會(huì)產(chǎn)生氫氣，它是細(xì)胞正常環(huán)境下會(huì)存在的物質(zhì)。
那么既然體內(nèi)本身存在，那我們?yōu)槭裁催€要吸氫氣，喝氫水？它到底有何功效？
為什么需要
攝入氫氣到體內(nèi)呢?
一般來說，腸道細(xì)菌產(chǎn)生的氫氣極為少量，影響范圍也是有限的。腸內(nèi)制造的氫一般不會(huì)通過肝臟、右心房、肺部排出，也不會(huì)到達(dá)胃、心臟、大腦等位置。
如果可以從外面攝入氫氣，則有可能影響至全身，體內(nèi)的氫氣的濃度也就增加了。因此比如飲用氫水，就有助于到達(dá)氫氣濃度較低的體內(nèi)位置。
氫的作用是什么?
氫氣可以進(jìn)入人體內(nèi)快速清除惡性自由基，阻止自由基破壞細(xì)胞，并利用氫分子的氧化還原作用與惡性自由基相結(jié)合，結(jié)合后變?yōu)闊o毒無害的水排出體外，能夠很好地促進(jìn)新陳代謝。
氫的能力有哪些?
氫醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家康志敏教授表示：從抗氧化角度解釋氫的作用，一方面氫分子可以清除自由基，另一方面它能激活機(jī)體自身抗氧化活性。
兩個(gè)方面共同作用，從而達(dá)到幫助細(xì)胞對抗損傷，細(xì)胞表現(xiàn)為死亡減少，炎癥反應(yīng)減輕、開始增殖修復(fù)，逐漸恢復(fù)健康
研究表明，氫分子可以清除羥自由基、亞硝酸陰離子等毒性自由基，而不會(huì)去破壞超氧陰離子、過氧化氫這種對于人體所需的有用的自由基，以此來減輕細(xì)胞的氧化損傷。
另一方面，氫分子還能激活內(nèi)源性抗氧化系統(tǒng)。因?yàn)闅浞肿涌梢燥@著激活NRF2，而NRF2可以激活細(xì)胞防御化學(xué)反應(yīng)，增強(qiáng)細(xì)胞對抗損傷的能力。
氫安全嗎?
諾貝爾獎(jiǎng)提名者賈斯·尼克森博士在一次采訪中，曾表示氫是非常安全的，無毒無副作用。
在深海潛水領(lǐng)域中，氫氣作為呼吸的補(bǔ)充氣體已經(jīng)應(yīng)用了有100多年的歷史，對潛水員及多代子女的跟蹤調(diào)查研究，也表明了氫的超高的生物安全性。
為什么要常喝氫水？
氫氣是無害的，安全的，長期飲用氫水是值得嘗試
人人都可以飲用氫水，飲用氫水簡單安全方便。目前氫是唯一能夠達(dá)到細(xì)胞核的抗氧化劑，飲用氫水可以提高，對預(yù)防和抵抗各類重大疾病發(fā)揮著不錯(cuò)的效果。
