水是一切生命的基礎(chǔ)

水無(wú)色、無(wú)味，并具很好的滲透力，是一種很好的媒介及載體。是吸收、儲(chǔ)存和傳導(dǎo)自然界的能量與共生訊息給生物體的最重要的媒介物質(zhì)。是生物體內(nèi)一切物質(zhì)交換的媒介。

水參與了生物體內(nèi)所有的生理生化過程，生物體內(nèi)缺水達(dá)一定程度，生命就隨之中止，因此說(shuō)水是生命之源，和陽(yáng)光、空氣一樣，是生命不可或缺、最基本、最必需的自然資源。

《紐約時(shí)報(bào)》一篇關(guān)于癌癥成因的論文指出，脫水會(huì)擾亂人體多方面的正常生理功能，從而為癌細(xì)胞的產(chǎn)生和擴(kuò)散提供條件。好水可促進(jìn)新陳代謝，有助于發(fā)汗和穩(wěn)定體溫，使血流通暢，預(yù)防動(dòng)脈污染及有效預(yù)防和減輕肥胖。

水，就是人體器官的保護(hù)神

水與腸胃的關(guān)系

說(shuō)到腸道毒素，就是生活中一些不良習(xí)慣，如吃夜宵、晚睡、飲食不規(guī)律，使這些毒素?zé)o法排出體內(nèi)，導(dǎo)致堆積在腸道里，從而會(huì)等腸道疾病的發(fā)生。而水可以幫助胃及時(shí)清除這些有害毒素。

水與腎的關(guān)系

多喝水是腎健康的基本保障。腎結(jié)石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病。目前，醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎結(jié)石病人與人體代謝環(huán)境、飲食、疾病等因素有關(guān)，同時(shí)還認(rèn)為與人體極度缺水或脫水有關(guān)。

究其原因，一是食物中的鈣質(zhì)沒有足夠的水來(lái)分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結(jié)石；二是補(bǔ)充水分不足，排尿次數(shù)減少，尿酸過濃，造成鈣質(zhì)沉淀，久之形成結(jié)石；三是腎臟發(fā)炎，無(wú)法將鈣質(zhì)及時(shí)排出體外，日積月累形成結(jié)石。要避免腎結(jié)石，最重要的是要多喝水。

水與皮膚的關(guān)系

喝水，可以加速新陳代謝養(yǎng)顏，使皮膚有光澤。

水與血管的關(guān)系

身體長(zhǎng)期缺水，會(huì)造成血液粘稠，便產(chǎn)生膽固醇以實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)，防止水分再次流失。如果膽固醇長(zhǎng)期在心、肝、肺、腦等處沉積，造成血管壁增厚，血流受阻，很容易形成高血壓、栓塞等心血管疾病。

只要我們對(duì)每天的飲水量進(jìn)行調(diào)整，確保細(xì)胞始終處于水合狀態(tài)，膽固醇的生成量將隨之減少。

水與大腦的關(guān)系

大腦中80%的組成部分就是水。而人在脫水時(shí)受損最為嚴(yán)重的也是大腦。水是神經(jīng)傳導(dǎo)的主要能量，充足的水分讓運(yùn)作了一天的大腦得到休息與調(diào)整。