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想知道您對(duì)睡眠了解有多少嗎？想睡得更好嗎？您可以做如下睡商測(cè)試。下面有關(guān)睡眠的12個(gè)觀點(diǎn)，請(qǐng)判斷其正誤，每題一分！
1．睡眠時(shí)，大腦在休息。
2．如果睡眠時(shí)數(shù)低于需要量1—2小時(shí)，第二天的行動(dòng)總受到一些影響。
3．即使睡眠充足，無聊仍會(huì)引起睡意。
4．躺在床上閉目養(yǎng)神并不能滿足身體對(duì)睡眠的需要。
5．如果打鼾既不影響別人也不會(huì)鬧醒自己，那就沒什么害處。
6．每個(gè)人每晚都會(huì)做夢(mèng)。
7．年齡越大，所需睡眠時(shí)數(shù)越少。
8．大多數(shù)人無法明確說出自己何時(shí)感覺困倦。
9．駕車時(shí)開大收音機(jī)音量會(huì)有助于保持清醒。
10．睡眠障礙主要由憂慮和心理原因引起。
11．人體不可能完全適應(yīng)夜班工作。
12．大多數(shù)睡眠障礙可不治自愈。
計(jì)分（回答正確的問題數(shù)）
11—12 A祝賀您，您已具備了足夠的有關(guān)睡眠的知識(shí)！
8—10 B不錯(cuò)！請(qǐng)了解更多知識(shí)以提高生活質(zhì)量。
4—7 C請(qǐng)仔細(xì)閱讀答案，您會(huì)對(duì)睡眠有全新的認(rèn)識(shí)。
1—3 D您的睡眠知識(shí)尚有所欠缺，但亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚，現(xiàn)在就開始吧！
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