運(yùn)用器械牽伸短縮或攣縮軟組織并使其延長(zhǎng),做輕微超過組織阻力和關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng),使關(guān)節(jié)周圍軟組織重新獲得伸展性,降低肌張力,改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
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牽伸訓(xùn)練主要針對(duì)筋膜進(jìn)行調(diào)理改善,牽伸訓(xùn)練得益于“筋長(zhǎng)一寸,延壽十年”的古法理念。
牽伸訓(xùn)練主要針對(duì)筋膜進(jìn)行調(diào)理改善,牽伸訓(xùn)練得益于“筋長(zhǎng)一寸,延壽十年”的古法理念。適當(dāng)拉伸身體,有助于疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,調(diào)整臟腑的陰陽平衡。拉筋使筋變?nèi)?,令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位,于是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩。
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